大發寶牀墊|腰疼能用乳膠牀墊嗎,睡多硬的牀對腰最好?

腰疼的種類很多,引起腰疼的病因也很多,不能一概而論,但腰椎頸椎疾病與寢具(牀墊與枕頭)確實有很大關係。

➤ 腰疼能用乳膠牀墊嗎?

生物力學因素會增加下腰痛的風險。對於健康的人,尤其是在清晨,牀墊的特性可能會引起疼痛,並且慢性腰背痛的人似乎比健康的人對牀墊的硬度更敏感。

在對骨科醫生的一項調查中,有95%的人認爲牀墊在治療腰痛方面起了一定作用,76%的人建議使用硬牀墊。

西班牙的某人進行了一項實驗,得出的結論是,使用中硬牀墊是最適合的。中硬牀墊可改善與腰痛有關的殘疾。對於患有慢性非特異性下腰痛的患者,使用中硬牀墊有助於改善下腰痛和功能障礙。

換句話說,太硬或太軟的牀墊,對腰椎都不好,過硬牀墊會增加腰椎部位的疼痛感,而柔軟度和剛度適中的牀墊則更適合。

目前最流行的乳膠牀墊也是如此。並非患有腰椎和頸椎疾病的人不能使用乳膠牀墊(因爲大多數乳膠牀墊太厚會太軟),但是選擇中等硬度的軟硬程度更有利於腰椎健康。

當然,除了那些對乳膠過敏的人。“睡硬牀有益於腰椎疾病”是不科學的,而且增加腰部的負擔,大家記住了。

其他話題